14:13 ПИШІТЬ, це лікує рани |
Писати про свої почуття і думки корисно: це заспокоює нерви, допомагає вгамувати безлад у голові, розібратися в собі. І ось тепер психологи знайшли ще один позитивний ефект цього заняття. Воно лікує - в буквальному сенсі. Незвичайний експеримент провели психологи Оклендського університету (Нова Зеландія): вони відібрали групу здорових чоловіків і жінок, яким зробили невеликі надрізи на шкірі, а потім спостерігали за їх загоєнням. Половину учасників при цьому попросили вести в зошиті записи про своє повсякденне життя. Через 11 днів дослідники виявили, що у 76% тих, хто вів щоденник, рани благополучно зарубцювалися. У тих же, хто цього не робив, порізи зажили тільки в 42% випадків. Висновок дослідників: письмо від руки впливає не тільки на психічний, але й на фізичний стан нашого організму. У ході експерименту вони також відзначили у «пишучої» групи падіння рівня кортизолу - гормону стресу. Надлишок кортизолу пригнічує імунну систему організму, заважаючи йому боротися з інфекціями. Автор: Територія Розвитку (terytoriya.com.ua)
|
|
Всього коментарів: 0 | |